知名模特艺人祖雄的经纪人又发掘了一位鲜肉帅哥——25岁新人林冠宇Adam。作为出击的第一炮，Adam推出一套“Adam式暖身拉筋4招”，确保你在水下的安全，避免突然抽筋。

    看似简单的教学片，实则为赤裸裸的“炫肉”。还能穿得更少一点嘛？！

    弓箭步下蹲拉筋式。

    往上踢腿，拉开后大腿筋。

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