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练精功:夫夫欢爱大法 超强性能力练出来
2009-09-03 12:51:9 来源:健康网 编辑:知雨 作者:佚名 点击:1755 评论:0查看评论 发表评论
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  3、意守下丹田(位于脐下气海至关元之间)。即排除杂念,精神集中下丹田部位,双目返视,回光内看,以意送至下丹田。意看溢处,两耳收听,逐渐达到入静的状态。当产生杂念时,可急叩齿三下,使心自平静,继续入静。

  4、结束后,将双眼慢慢睁开,两目远视,伸缩手足,然后离坐散步片刻。

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